June 07, 2023

【荷爾蒙斑】拆解 5 大成因、預防及治療方法

荷爾蒙斑是什麼?

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荷爾蒙斑(Melasma)又稱為黄褐斑/肝斑，是所有色斑中最難解決的一種。由於荷爾蒙斑可以生長在皮膚的表層、底層或兩者混合，主要原因是受荷爾蒙影響，是後天性的黑色素沉澱而成的皮膚問題，常發生於20至50歲的女性，亦會有部分男性受同樣困擾。

荷爾蒙斑的特徵

荷爾蒙斑通常生長在臉部兩頰並成對稱狀，較普通色斑要深色，而且會因長期接觸紫外線令斑塊變黑，但荷爾蒙斑不會令身體有病變的影響。

顏色為淡啡色或深啡色斑塊。
形狀不規則，邊緣不明顯，而且黑色素面積較大。
荷爾蒙斑有機會在產後或停用口服避孕藥後消除，但同時會有復發機會。

荷爾蒙斑的種類

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荷爾蒙斑可出現在皮膚表層或真皮層，亦可能同時生長於皮膚表層及真皮內，要判斷你的斑點可由顏色、對醫美療程效果來得知。

表皮型

表皮斑塊呈深棕色，邊界清晰，在黑光下特別明顯，較容易治療消除。

真皮型

皮膚斑塊呈淺棕色或藍色，邊界模糊，在光線下變化不大，亦難以消除。

混合型黃褐斑

最常見的種類，有藍色和棕色斑塊，在黑光下呈混合型，有一定治療成效。

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顧名思義，荷爾蒙斑與體內荷爾蒙有關，常見為以下5大因素：

1. 荷爾蒙失調

懷孕、服用荷爾蒙補充劑、抗癲癇藥物或避孕丸會影響體內荷爾蒙，導致黑色素在體內增加及沉澱而成。

2. 紫外線

陽光是所有色斑的最大元凶，紫外線破壞皮膚細胞代謝，同時會引發皮膚炎症，令黑色素無法排出而形成斑點，因此經常曝曬及戶外運動的人色斑會更嚴重。

3. 遺傳

如果家族有荷爾蒙斑史，自身也會有較大機會長斑。

4. 情緒壓力

壓力同樣會導致荷爾蒙失調的成因之一，失眠、作息不定時等問題同樣會令皮膚黑色素增加。

5. 肝、脾、腎失調

中醫角度認為皮膚會反映體內狀況，而肝臟、脾臟、腎臟跟生活作息有關，當飲食和作息出現不規則時，就會影響內臟排毒而令瘀血凝滯，結成色斑。

荷爾蒙斑的高危人士

荷爾蒙斑通常出現在20至50歲的人群，不論男女都有機會發生，尤其以下四類人群：

懷孕女性：荷爾蒙改變令黑色素增加及沉澱
長期戶外工作人群：長時間接觸紫外線且未能做好充足防曬
家族遺傳荷爾蒙斑病史：親人如果有相關特徵，可能會將荷爾蒙斑基因遺傳給下一代
受壓力困擾：壓力同樣會令荷爾蒙改變，促進黑色素細胞產生更多的黑色素，令原有的斑點問題更為嚴重

荷爾蒙斑通常出現在身體哪些位置？

臉部	身體

最常出現在臉部中映，兩頰顴骨位置，其次是額頭、上唇周圍、鼻樑、下巴，甚至散佈整張臉。	頸部上側、前臂，通常由紫外線長期曝曬而成，只要日常防曬則較少出現。

荷爾蒙斑 VS 雀斑

	荷爾蒙斑	雀斑
圖片
特徵	呈大面積不規則形狀的斑塊，臉頰兩邊對稱，顏色較深。	淺啡色斑點，通常為1-2cm小斑點，常見於鼻樑、兩頰顴骨。
位置	表皮層、真皮層或兩者混合	表皮層
成因	荷爾蒙失調、遺傳或陽光曝曬	陽光曝曬或遺傳

如何診斷荷爾蒙斑？

一般來說醫生會先通過肉眼和照射伍德燈來觀察斑點深度及範圍。先排查荷爾蒙斑的生長原因，再通過甲狀腺檢查排除是否病原性引致的荷爾蒙斑，最後可能會抽取小部分皮膚作活檢，排查其他皮膚病變。

治療荷爾蒙斑的四大方法

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1. 去斑膏

去斑膏有能抑制皮膚黑色素生長的成分，從而減淡色斑。不過外用膏藥只能在皮膚表層作減淡效果，未能根治問題，對於黑色素較深的荷爾蒙斑，未必有明顯作用。

2. 果酸療程

果酸可令皮膚表面的角質層脫落，讓皮膚加快代謝而令黑色素淡化，以減淡荷爾蒙斑。不過果酸需要專業醫生操作，而且會有皮膚敏感、紅腫、脫皮等問題，需要長時間修復，乾肌及敏感肌未必適合！

3. 彩光治療

透過光熱效應加熱深層皮膚組織，擊碎黑色素，然後經新陳代謝把黑色素排出身體。但彩光能量需多次療程，同時皮膚會有結痂，反黑機會較高。

4. Pico 皮秒激光去斑治療

皮秒激光是目前最小副作用且最好效的去斑方法，原理是將強而快的激光打進皮膚深層，將黑色素震碎並由新陳代謝排出。

了解更多：【Pico 皮秒激光】去斑有冇用？了解功效 + 副作用

如何預防荷爾蒙斑？

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防曬用品要充足

很多人塗防曬都只是薄薄一層，如果沒有足量的防曬（約1元硬幣），根本沒有起到防曬作用。要是討厭防曬乳的黏笠感也可使用傘、帽子、長袖衣物來代替。

使用美白護膚品

很多美白成分如：維他命C、傅明酸都可以在早晚使用，且有助抗紫外線能力，幫助皮膚阻斷黑色素生成，預防勝於治療，養成美白的好習慣而不是等色素沉澱後才補救！

適當舒壓

每個都市人都需要找到適合自己的舒壓方式，例如：運動、聽音樂或者多結交朋友等。減壓對於情緒平穩及睡眠質素都有很大的影響，不限於皮膚斑點，而是整個身心都會更加健康和快樂。

護膚如何預防及減淡斑點？

對於淺層斑點，又或者未能做激光治療的膚質，可以依靠美白成分來淡化黑色素，推薦您使用Pretti 5 牡丹煥光亮白淡斑精華，這款精華成分不具光敏性，早晚都可使用。

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效果	七天可見減淡色斑、荷爾蒙斑問題，而且皮膚紋理變得平滑有光澤！