June 24, 2024

【2024防曬推薦】又想防黑斑，又怕長痘致敏，防曬應該點揀好？

photo @ pexels

隨著臭氧層變薄，紫外線強度每年都在遞增，身體在陽光下曝曬十五分鐘後，即有可能會曬傷。但不少人同時受到防曬霜困擾，塗抹面部後皮膚出現過敏、生痘痘、毛孔堵塞等問題，如何可以既養護同時兼顧防曬，美美地延緩皮膚老化呢？

紫外線對皮膚的傷害

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皮膚老化不只是年齡增長和地心引力而成，其中的紫外線才是真正的隱形殺手。

紫外線有不同波長，除了會將皮膚曬傷、曬黑之外，皮膚老化常見的色斑、缺水、皺紋都和紫外線有關。當您花錢在美白產品前，更應時刻做好防曬，才是對抗衰老的第一步。

	UVA (長波長)	UVB (中波長)	UVC (短波長)
波長範圍	315-400nm	280-315nm	100-280nm
穿透力	強可穿過玻璃、270cm的水、皮膚真皮層	中等九成可被雲層擋住停留在皮膚表層	差通過地表前已經被臭氧層吸收
影響	影響到皮膚的真皮層加速皮膚衰老引起色斑生長增加皮膚癌風險	令皮膚表面曬傷引起角膜炎和結膜炎增加皮膚癌風險	對人體幾乎不造成影響
紫外線照射量	全天候存在	中午十二時至兩時最強

在做防曬前，要先了解自己的防曬目的，是抗衰老還是防曬黑/曬傷呢？相信大部分人都希望全方位防曬，只有一個原則就是「皮膚越少曝露於陽光越好」。

既然如此，防曬有以下方法：

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選擇SPF30/PA+++已可應用於日常大部分場合，因應皮膚需求選用防曬霜、防曬乳液或防曬噴霧，同時因應活動或出汗量建議每2-3小時需補塗一次。

攝取含有維生素C、維生素E等抗氧化營養素，可幫助減少體內黑色素生成。

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敏感脆弱肌或油性暗瘡肌，通常在使用防曬時會出現以下問題，成因是什麼？

防曬成分通常是粉末為主，需添加大量油脂才使防曬能均勻塗抹在皮膚，但市面上大多數油脂成分都為致痘成分，令暗瘡皮膚雪上加霜，令面部毛孔堵塞，引起更嚴重的暗瘡問題。

解決方法：使用輕薄型防曬乳液，避免致痘成分的防曬。防曬吸收後用紙巾印走多餘油脂。在使用防曬後用碎粉定妝，減少出油。

防曬系數越高，成分使用越為複雜，而不少防曬為加速成膜亦會添加酒精，再加上防曬前的一系列護膚步驟，令皮膚致敏的機率增加，通常防曬過敏會立即出現發紅、皮疹、搔癢等症狀，一旦出現應立即卸除和停用。

解決方法：減少護膚步驟，避免成分複雜、含香料、酒精、有害防腐劑的防曬產品。

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防曬系數越高防曬時效越長，加上防水防汗效果更是無敵，但所含致敏成份會越高＝致痘性和致敏機會越高，若您用防曬用品時出現皮膚問題，可能是防曬本身系數過高所致。

解決方法：若只是每天上班通勤，使用SPF30/PA+++的防曬已經完全足夠，亦可做到溫和水潤質感。

4 乾燥缺水

防曬成分二氧化钛或酒精都有機會令皮膚水分被抽乾，若您本身是乾性皮膚，在防曬前沒有足夠的保濕和鎖水，長期使用這類防曬會令面部皮膚越來越乾。

解決方法：使用低系數防曬產品，配合有效物理阻擋(例如: 防曬傘/ 防曬衣等)及保濕護膚品。

市面上有達數十種防曬成分選擇，當中不少成分含光敏性和致敏性，長期使用可能對肌膚造成不良影響。

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防曬系數	SPF30 PA+++
護膚成分	提亮抗氧：牡丹根萃取、甘草酸鉀抵擋污染：⿈芩根萃取、迷迭香葉萃取修復抗敏：積雪草、洋甘菊花萃取、桑白根萃取、蝦青素四重保濕：透明質酸鈉、⽔解透明質酸、⻆鯊烷、維他命E
功效	溫和防曬：有效阻隔UVA和UVB，抑制黑色素形成同時提亮膚色保濕修復：為⽇曬肌膚提供滋潤、提亮、抗氧化同時強化肌膚屏障抗氧化、花粉、PM2.5污染：為肌膚提供自然保護膜
適用膚質	通過日本人體貼布敏感測試*，低敏配方敏感肌適用
護膚程序	潔⾯乳 > 精華⽔ > 精華 > 保濕乳 > 防曬乳
使用TIPS	建議分區域塗抹，保證防曬更均勻推介使⽤煥光⽔潤潔⾯乳即可輕鬆卸除防曬！