刮痧凍齡4部曲｜在家輕鬆粉晶刮痧 緊實肌膚 正能量UP🌈
很多女生都渴望找到保持肌膚年輕的方法，但是青春一去不復返，隨著年華逝去，肌膚日漸衰老，也只能平淡接受熟齡肌的出現。偏偏總有些女藝人依然風韻猶存，保養得宜，仿佛歲月沒有在她們身上留下任何痕跡，即使在電視鏡頭前，她們的肌膚依然光滑緊緻，散發自然光澤，你甘心嗎？
凍齡秘密——每天刮痧！🧖🏻♀️
「天下沒有醜的女人，只有懶女人」——不是每個人都與生俱來擁有美麗的肌膚，唯有每天在護膚方面下苦功，才能養出令人羨慕的肌膚，而面部刮痧就是其中一個受到美人追捧的方法！透過刮痧板刮擦皮膚，可以促進血液循環，提亮膚色，緊緻肌膚。就連50歲的凍齡女神宣萱，也曾親自分享這是她的獨家秘訣，難怪她的美貌二十年也不變，魅力依舊。
宣萱:「我每天都用刮痧板幫自己刮面，無論多累多忙都會堅持每天做！」
刮痧美容已成世界潮流🌍
刮痧源自中國傳統醫術，屬於一種自然的替代療法，當中會用到刮痧板等按摩工具，在皮膚上反覆刮擦皮膚，刮拭至皮膚局部泛紅，從而起活血透痧的作用，使血流量增加，透過刮痧產生的熱效反應，可加速皮膚新陳代謝，將受損疲弱細胞激活，排出代謝產物，達致身體陰陽平衡。
近年西方中醫自然美容法興起，許多國際知名品牌都紛紛推出家用刮痧板和按摩工具，務求融合東方文化傳統智慧，追上這股美容新趨勢。刮痧板外觀精緻吸引，更有能量治療的效果，讓肌膚變得細滑亮白，為你帶來幸福感！如今，作為中醫自然療法的臉部刮痧在國際享負盛名，從歷史書重歸世界各地的護膚貨架上了，一起來了解一下這款千年美容神器的神奇魔力，學會刮痧美容四部曲！
STEP 1 掌握刮痧原理 排毒養顏 🦋
隨著年齡的增長，臉部的骨膠原蛋白和水分會隨之流失，很多代謝物無法順利排走，肌膚屏障也會變得脆弱，欠缺理想的鎖水功能，肌膚因而變得乾燥，容易產生皺紋和細紋，失去年輕時的彈性。
而透過刮痧板刮擦全臉可以疏通經絡，改善氣色，提升明亮度，美白肌膚；加速淋巴循環，排走毒素，行氣消斑，減輕面部浮腫，淡化皺紋黑眼圈，助你踢走暗黃粗糙，締造白皙柔滑的蘋果肌！
刮痧板更可達致拉提效果，改善臉型，做到緊緻肌膚、收細毛孔的功效，解決毛孔粗大的煩惱，還能順便按摩頸部，消退頸紋，防止皮膚鬆弛～
❗️值得注意的是，面部肌膚較為脆弱敏感，不用追求刮出「痧斑」，感覺面部微熱即可，就如剛熱蒸臉或熱敷面一樣。若刮拭力度太重，才會導致出痧或皮下出血、疼痛，則須先休息幾天，等痧象消退後才能再度進行。
STEP 2 按照需求 挑選適合你的刮痧板 👀
刮痧工具用法簡單方便，不用去美容院，在家也能自己輕鬆使用，享受居家美容的快樂。刮痧主要分為三種療法，分別為清熱解毒、護膚美容和行氣活血，而市面上有各種材質的刮痧板，由不同天然材料打造而成，各有特色，針對不同部位和療法。
水牛角類堅韌耐用，適合全身刮痧，清熱解毒，因為中藥方面水牛角屬於性寒，具有清熱、涼血、解毒等療效；水晶和玉石類則質地溫潤光滑，觸感舒適，適合面部刮痧，潤膚亮肌；砭石類則含有很多微量元素，可以疏通經絡，行氣活血，驅寒祛濕。
按照以上不同的功效，選擇最符合自己需要的刮痧板，再配合精華油或乳液按摩使用，防止拉傷皮膚。
STEP 3 明白刮痧注意事項 ✅
- 每次刮痧前請徹底清潔肌膚、刮痧板以及雙手，以免將污物帶入皮膚中。
- 剛開始刮痧時，毛孔可能會因為受擠壓而出現比較明顯的代謝物，建議刮後再用溫水沖洗，防止毛孔堵塞。
- 面部刮痧次數可根據自己的皮膚狀態和刮痧力度決定，每週最多兩次，初次使用時，敬請輕刮，並觀察面部有否出現不良反應，適可而止。
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STEP 4 開始在家享受刮痧療程吧！🥂
Photo by Roberto Nickson on Unsplash
Botanic Pretti5推介🌹Pretti5 玫瑰粉晶刮痧板 ($210)
玫瑰粉晶刮痧板呈三角形狀，適用於面部及身體部分，蘊含100%的天然玫瑰粉晶，幫助改善血液循環，達致按摩拉提效果，能改善臉型和膚色，增加皮膚彈性；加速淋巴循環，減輕面部浮腫，淡化皺紋黑眼圈，消除並排走毒素。
玫瑰粉晶象徵和平及滿足，散發溫暖的能量，能夠促進自愛，具有抗衰老、抗炎的功效，紓緩敏感肌膚，使肌膚重拾年輕，舒展身心，為你帶來幸福感，保持健康情緒，帶來和諧治癒的效果。
Pretti5 玫瑰粉晶刮痧板 （$210）
刮痧前可先用溫水敷臉，或用蒸臉器蒸臉兩分鐘左右，打開毛孔，然後塗上一層 煥光修護精華油 或與 煥光水潤睡眠修護面膜 搭配使用，以最大限度減低刮痧對皮膚的拉扯，除了按摩消腫，還可加強後續保養成分的吸收，讓睡前的肌膚護理程序更完整。
使用玫瑰粉晶刮痧板時，可用頂角稍圓的的一端去進行深層穴位按摩，或轉用下面凹凸波紋狀的另一端溫和刮痧，初次用家也能放心使用，舒緩壓力，放鬆身心。
煥光修護精華油（$820）
煥光水潤睡眠修護面膜（$820）
Pretti5 推薦面部刮痧步驟👍🏻
大致步驟是：額頭→眼部 →臉頰 → 下頷線→頸部及鎖骨
- 先溫柔地從內而外刮擦眉部上面的皮膚——初次用家可以先觀察皮膚反應，繼而調節力度或停止刮痧。
- 額頭從下往上刮，由T區刮至髮際線，避免敏感的眼周皮膚。
- 切換至橢圓端，以輕柔的手法，按摩眉骨以下和眼底的範圍。
- 用任何一邊沿著顴骨刮擦，從鼻頭刮至鬢角。
- 稍移至下方，保持向外向上的動作，繼續如此類推，重複數次。
- 如有需要，可沿著臉頰下方向上刮擦。
- 從下巴開始，沿著下頷線刮。
面部刮痧就這樣完成了！接下來繼續進行溫柔的頸部按摩～
- 力度保持輕柔，沿著頸部刮至耳珠下方。
- 從鎖骨向上刮至下巴。
- 稍微多用一點力，從耳珠下方，向下刮至肩膀——可以把動作延展至頸部後面和肩膀。
我們建議每個動作可重複2-3次，但每個人都會有不同的反應，大家需要好好觀察皮膚，按自己的情況作調整！
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Pretti5溫馨提示💗
力度盡量輕柔，而且秘訣一定要是由內向外，法令紋也要從內向外刮，統一單方向直線刮，不要來回刮拭，力量要均勻合適，減少對皮膚的拉扯，不然會越刮越多細紋，得不償失。
天天睡前刮痧 讓你回復年輕🌛
想要時光倒流二十年？說到底，擁有光澤緊緻的肌膚，不想要皺紋淡斑、皮膚鬆弛出現，也是要靠每天堅持良好的護膚習慣，每天睡前刮痧，只需數週，效果已經能夠令你喜出望外！從今天開始，一起在家放鬆放鬆，享受這趟治癒身心的刮痧療程吧！
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Written by Sheryl Tse
